Sabah sporunu alışkanlık haline getirenler için dikkat edilmesi gereken birçok detay var. Düzenli antrenman yapmak kadar yeterli ve kaliteli uyku almak da sakatlanma riskini etkileyebilir. Peki, koşucular sakatlanmamak için neye öncelik vermeli?
ahaber.com.tr Haber Merkezi
Giriş Tarihi: 20.11.2025 20:54
