Sadece bir lokma bile yeter! Gizli kilo sebebi: Bu saatten sonra ağzınıza bir şey koymayın

Gün içinde yemek yediğiniz saat tabağınızdaki yiyeceklerden daha önemli bir yere sahip olabilir. Beslenme Uzmanı Nmami Agarwal, vücudun biyolojik saatiyle uyumlu beslenmenin kilo birçok şeyi etkilediğini belirtiyor. Peki, hangi saatlerde yemek yemek vücudu nasıl etkiliyor?

Giriş Tarihi: 12.11.2025 16:56