Sadece 10 dakika: Yemek sonrası o hareket vücudunuzda neleri değiştiriyor?

Gündelik hayatta çoğu insanın göz ardı ettiği kısa yürüyüşler, uzmanlara göre bedenin en kritik süreçlerini etkileyen güçlü bir alışkanlığa dönüşebilir. Yemekten sonra geçirilen yalnızca birkaç dakikanın, metabolizmadan sindirime kadar birçok sistemi nasıl değiştirebileceğine dair yeni bulgular dikkat çekiyor.

Giriş Tarihi: 19.11.2025 23:36