Saç dökülmesini bitiren 5 etkili yöntem: Takviyelere gerek kalmıyor

Uzmanlar, saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilecek beş doğal yöntemi şöyle sıralıyor:

1. GÜNEŞ IŞIĞINDAN FAYDALANIN

D3 vitamini, saç köklerine dönüşen hücrelerin oluşumunda kritik bir role sahip. Araştırmalar, D vitamini eksikliğinin aşırı saç dökülmesine yol açabileceğini ortaya koyuyor. Güneş ışığı, bu vitaminin doğal kaynağı. Uzmanlar, her gün yaklaşık 15 dakika güneşte kalmanın faydalı olabileceğini belirtiyor.