Mışıl mışıl uyutuyor! Hastayken gece boyu rahat etmenin sırrı uzayda saklı

Öksürük, burun tıkanıklığı ve boğaz ağrısı… Soğuk algınlığı geceleri uykuyu bölüyor, dinlenmeyi zorlaştırıyor. Uzmanlar, doğru uyku pozisyonu ve küçük alışkanlık değişiklikleriyle hastalık döneminde daha rahat nefes almanın ve daha derin uyumanın mümkün olabileceğine dikkat çekiyor.

Giriş Tarihi: 23.12.2025 22:10