Kış depresyonuna karşı ruh halinizi güçlendirin: Soğuk günlerde iyi hissetmenin 3 basit yolu

Günler kısaldı, hava erken kararıyor ve çoğumuz işe giderken ya da eve dönerken karanlığa karışıyoruz. Bu dönemde birçok insan kendini daha yorgun, isteksiz ya da dalgın hissediyor. Uzmanlara göre bu ruh hali değişiminin ardında, mevsimsel duygudurum bozukluğu yani ‘kış depresyonu’ olabilir.

Giriş Tarihi: 11.11.2025 14:41 Güncelleme Tarihi: 11.11.2025 14:44