1- BİTKİ YETİŞTİRMEK
Doğayla bağ kurmak ve bitkilerinizle ilgilenmek için zaman ayırmak, kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Bunun için bir bahçeniz olmanıza gerek yok, salonunuzdaki saksı bitkisiyle ilgilenmek bile ruh halinizi iyileştirecek ve stresinizi azaltacaktır.
