5. HER ŞEYİ DEĞİŞTİREN 30 DAKİKALIK KURAL
Karpuz, sindirim sisteminizi gün boyunca uyandıran doğal enzimlere sahiptir. Ancak asıl mesele şudur: Bunlar ancak bir adım önde olurlarsa sihirlerini gösterirler.
Önce karpuz yiyin, sonra başka bir şey yemeden önce 30 dakika bekleyin. Bu 30 dakika boyunca, bu enzimler midenizi bir sonraki ne atacağınıza hazırlar. Bu pencereyi atlarsanız, gün boyunca en pürüzsüz sindiriminiz olabilecek şeyi kaçırırsınız.
Bu, mükemmellik veya rutininizi elden geçirmekle ilgili değildir. İki dakika süren ancak gününüzü değiştirebilecek küçük bir değişikliktir. Buna sadık kalan kişiler, kendilerini daha iyi hissettiklerini fark ettiler ve bunun birkaç dilim karpuz yemeye değer olduğuna karar verdiler.
Bazen en iyi çözümler, neredeyse tamamen göz ardı ettiğimiz kadar basit bir şey olarak gizlenmiş, açıkça ortadadır.
