Kalbi güçlendiren 4 meyve: Düzenli tüketildiğinde kolesterolü dengeliyor

Kolesterol seviyelerini dengede tutmak için lif, vitamin ve antioksidan açısından zengin bir beslenme düzeni önemlidir. Bu noktada bazı meyvelerin düzenli tüketimi, kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir.

The Times of India gazetesinin haberine göre, meyvelerde bulunan çözünür lif, vitamin ve antioksidanlar kalp sağlığını destekleyerek kolesterolü düşürmede etkili olabilir: