Sağlıklı alışkanlıkların uzun vadede genel sağlığı desteklediğini artık hepimiz biliyoruz. Kimi zaman nereden başlayacağımızı bilmiyoruz, kimi zaman da fazla zorlayarak kendimizi çabuk pes ettiriyoruz. Uzmanlara göre gençliğin ve sağlıklı bir bedenin sırrı; karmaşık diyetlerde ya da yoğun antrenman programlarında değil, günlük hayata kolayca entegre edilebilecek küçük ama etkili alışkanlıklarda gizli. Detaylar haberimizde…
ahaber.com.tr Haber Merkezi
Giriş Tarihi: 01.07.2025 09:54
