FOTO HABER

Hangi yağ daha sağlıklı? Yemek pişirirken çok az kişi kullanıyor

Keten tohumu, insanların günlük beslenmelerine ve refahlarına dahil etmesiyle sağlık sektöründe son zamanlarda ün kazandı. Bu tohumların yağında kalp hastalığı, ateroskleroz, diyabet, kanser, artrit ve daha fazlasının riskini azalttığı bilinen lignanlar bulunur.

Avrupa Tıbbi Araştırma Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmada belirtildiği üzere omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, yüksek EPA seviyeleri ve çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengindir.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu