Hafızayı geliştiren yöntem: Uyurken bunu yapmak beyin gücünü artırıyor

Uzmanlar, bu yöntemin Alzheimer ve diğer nörolojik hastalıkların riskini azaltmada da faydalı olabileceğine dikkat çekiyor. Üstelik bu teknik, yaşam tarzı değişikliği gerektirmeden, sadece uyurken uygulanabiliyor.

Kısacası, yatmadan önce odanıza hoş bir koku eklemek, sabahları daha keskin bir hafızayla uyanmanıza yardımcı olabilir.