En güçlü protein kaynakları arasında yer alıyor: Saç köklerini beslemek için sofranızdan eksik etmeyin

BALIK

Somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar, saç sağlığı için faydalı olan protein ve omega-3 yağ asitlerinin mükemmel kaynaklarıdır. Omega-3’ler saç derisini beslemeye, iltihabı azaltmaya ve saç kökü sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Balık ayrıca saç kökü döngüsü ve yeniden uzamasıyla bağlantılı olan D vitamini de sağlar.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.