AHUDUDU
İyi bir antioksidan, vitamin, mineral ve lif kaynağı olan ahududular, lezzetli, tatlı-ekşi lezzetleri, canlı renkleri ve önemli sağlık yararları ile bilinir. Özellikle, sindirim sağlığını destekleyen ve kilo yönetimine yardımcı olabilen yüksek lif içerikleri ile bilinirler.
Şeker içeriği: 100 gramda yaklaşık 4,4 gram.
Besinsel vurgular: Diyet lifi, C vitamini ve antioksidanlar açısından yüksektir.
Sağlık yararları: Sindirime yardımcı olur, bağışıklık fonksiyonunu destekler ve iltihap giderici etkilere sahiptir.
Tüketim ipuçları: Yoğurda ekleyin, smoothielere karıştırın veya atıştırmalık olarak taze olarak tüketin.
