MANŞETLER
Büyük sır duyuruldu: 21.30 kuralını uygulayın


Her sabah yorgun ve dinlenmemiş şekilde uyanmak, günümüzde birçok insanın ortak sorunu haline geldi. Modern yaşamın hızına ayak uydurmak, yoğun iş temposu, ekran maruziyetinin artması ve düzensiz uyku alışkanlıkları bu durumun en önemli nedenleri arasında gösteriliyor. Araştırmalar, toplumun büyük bir kısmının kronik uyku yoksunluğu yaşadığını ortaya koyuyor.
ahaber.com.tr Haber Merkezi
Giriş Tarihi: 28.08.2025 16:03