Böbreklerdeki toksinleri temizliyor: Potasyum, fosfor ne varsa onda!

SOMON

Yağlı balıklar böbrekler için iyidir. Somon gibi yağlı balıklar, omega-3 yağ asitlerinin mükemmel kaynaklarıdır. İltihabı azaltabilir ve böbrek hasarına karşı koruma sağlayabilirler. Çalışmalar, düzenli omega-3 alımının böbrek hastalığı olan hastalarda proteinüriyi (idrarda aşırı protein) düşürdüğünü göstermiştir.

Somon aynı zamanda yüksek kaliteli proteinin iyi bir kaynağıdır ve kalp, beyin, gözler, iltihap ve genel sağlığınız için de faydalıdır. Doğadan yakalanmış somon bulabilirseniz, daha düşük kirletici seviyeleri nedeniyle daha da iyidir.