Bağırsakları düzenlemenin yolunu Harvardlı uzman açıkladı: Sindirimi kolaylaştıran besin

Dr. Sethi, lif, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengin olan chia tohumlarının sindirimi kolaylaştırdığını, kabızlığı giderdiğini ve bağırsak mikrobiyotasını desteklediğini söylüyor. Sosyal medyada bir milyondan fazla takipçisi bulunan Sethi, yayınladığı videoda şu ifadeleri kullandı:

“Bağırsak sağlığınızı güçlendirmek için yapabileceğiniz en basit adım, her gün chia tohumu tüketmek. Bu tohumlar sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kalp sağlığını da destekler.”