Japonya, Kosta Rika, Sardinya, Yunanistan ve Kaliforniya gibi bölgelerde yaşayanların ortak noktası, “Güç Dokuz” olarak bilinen sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeleri. Bunlar arasında bitki ağırlıklı beslenme, düzenli hareket, güçlü sosyal bağlar ve yeterli uyku öne çıkıyor.
