Beyninizin çürümesini önleyin: Odaklanma gücünü artıracak 5 basit adım

Uzun süreli ekran maruziyeti, sosyal medya bağımlılığı ve sürekli gelen bildirimler beyni yoruyor, zihinsel sağlığı zedeliyor. Odaklanma süresinin kısalması, hafızanın zayıflaması ve zihinsel berraklığın azalması modern çağın görünmez hastalığına dönüşmüş durumda. Günlük yaşamda yapılacak bazı küçük değişiklikler beyni yeniden canlandırıyor ve zihinsel performansı artırıyor.

Giriş Tarihi: 16.08.2025 16:18