Stresli ve yoğun yaşam tarzı, kan şekeri dengesizliklerini yaygınlaştırırken, insülin direnci, kilo kontrolü ve enerji düşüklüğü gibi sorunları da beraberinde getiriyor. Sürekli açlık hissi ve ani tatlı krizleri ise sağlıksız beslenme alışkanlıklarını tetikliyor. Bu 5 etkili basit alışkanlıklar, insülin direncine karşı güçlü bir savunma oluşturuyor.
ahaber.com.tr Haber Merkezi
Giriş Tarihi: 28.06.2025 11:50
