NARSİSTİK İSTİSMARDAN KURTULMAK İÇİN 6 ÖNERİ
Öncelikle sizin ve varsa çocuklarınızın güvenliğini sağlamak öncelikli adım olmalıdır.
Narsistler genellikle partnerlerini izole etmeye çalışır. Yakın çevrenizle bağlarınızı yeniden kurun.
Kendinizi toparlamakta zorlanıyorsanız bir uzmandan destek alın.
Gücünüzü fark edin, kendinizi suçlamayın.
Geçmişte sınır koyamadığınız durumları analiz edin ve gelecekte kendinizi koruma yolları geliştirin.
İlişkinin başında sizi çeken şeyleri ve bunların zamanla size nasıl zarar verdiğini not alın. Bu yöntem, sağlıklı ilişkileri ayırt etmenize yardımcı olur.
