Her yaş için etkili: 5 dakika yapmak yetiyor! Hafızayı güçlendiren egzersizler

Günlük koşuşturma, yoğun ekran kullanımı ve zihinsel yorgunluk, belleğin zamanla daha yavaş çalışmasına neden olabiliyor. Bazı basit alışkanlıklar, zihinsel canlılığı korumada dikkat çekici bir etki sunuyor. Peki her yaş grubunda etkili olan bu yöntemler neler?

Giriş Tarihi: 19.12.2025 17:02