Ağrılarınızın nedeni bu olabilir! Spor yaparken sakatlık riskini artıran yaygın davranışlar

Vücudu formda tutmak isterken yapılan küçük hatalar, büyük sakatlıklara yol açabiliyor. Uzmanlar, sporun sadece ter dökmek değil, vücudu doğru anlamakla ilgili olduğunu vurguluyor. Peki spor yaparken en sık yapılan hatalar neler ve nasıl önlenir?

Giriş Tarihi: 13.11.2025 18:15