Güne sporla başlamak istiyorsunuz ama kaslarınız sanki kurşun gibi mi hissediliyor? Bilim insanlarına göre sorun iradede değil, biyolojik saatte. Vücudun doğal ritmi, sabah saatlerinde egzersizi sanıldığından çok daha güç hale getiriyor.
ahaber.com.tr Haber Merkezi
Giriş Tarihi: 08.11.2025 23:48
