Günde 4 fincan tüketildiğinde kolesterolü düşürüyor: İltihap ve stresi azaltmada da etkili
Analiz, ayrıca çayın kan şekeri seviyelerini iyileştirdiğini ve insülin yönetimini desteklediğini ortaya koydu. Bu da diyabet ve kalp hastalıkları arasındaki bağlantı düşünüldüğünde oldukça önemli bir bulgu. Hatta araştırma, günde fazladan içilen her bir fincan çayın, kalp ve damar hastalıklarından ölüm riskini yüzde 4 oranında azalttığını belirtiyor.
Araştırma sonuçları, kamuoyu farkındalığının düşük olduğunu da ortaya koydu. Bin kişiyle yapılan ankete göre, katılımcıların dörtte üçü kalp sağlığını önemserken, yalnızca üçte biri çayın bu konuda faydalı olabileceğini düşünüyor.
Dr. Bond, “Kalbimizi korumanın bu kadar basit bir yolunu gözden kaçırıyoruz. Günde 3-4 fincan çay, vücudumuzda ve damar sistemimizdeki iltihap ve stresi azaltmaya yardımcı olan 400-600 mg flavan-3-ol sağlar” diyerek çayın düzenli tüketilmesini önerdi.
