PROTEİN TAKVİYELERİ
Protein takviyesi iki ucu keskin bir kılıçtır. İnsanlara fayda sağlayabileceği gibi vücudunuzu da strese sokabilir. Protein takviyeleri fitness tutkunları için olmazsa olmazdır, ancak aşırı alımı böbrekleri aşırı yükleyebilir. Yüksek protein böbrekleri aşırı nitrojen atmaya zorlar ve bu da böbrek fonksiyonları zayıf olan kişileri zorlayabilir.
Herhangi bir takviyeye başlamadan önce, özellikle yüksek tansiyon, diyabet veya ailede böbrek hastalığı öyküsü varsa doktorunuza danışın. Böbreklerinizi sağlıklı tutmak için susuz kalmayın, sodyum ve işlenmiş gıdalar açısından düşük dengeli bir diyet uygulayın ve yaşam tarzı değişiklikleriyle diyabet ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkları yönetmek için adımlar atın.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
