Damarları onaran en iyi 5 besin: Kan akışını iyileştiren doğal şifacı

ISPANAK

Ispanak gibi yeşil yapraklar, vücudun nitrik okside dönüştürdüğü nitrat açısından zengindir. Bu molekül, kan damarlarının gevşemesi ve genişlemesi için hayati önem taşır ve kan akışının düzgün olmasını sağlar.

Dr. William Li, ıspanağın, endotel olarak bilinen kan damarlarının iç zarının onarımını destekleme özelliğine dikkat çekiyor. Bunun yanı sıra, antioksidanları, genellikle damar hasarının sorumlusu olan oksidatif stresi azaltır. Bir tabak ıspanak sadece yemeklere renk katmakla kalmaz, aynı zamanda atardamarları içeriden güçlendirir.