78 yaşındaki doktor açıkladı: Bu 7 besin 20 yaş birden gençleştiriyor

2- BESLENME ALIŞKANLIKLARINI GÖZDEN GEÇİRİN

Roizen, sağlıklı bir yaşam için özellikle yedi besine dikkat çekiyor: zeytinyağı, somon, alabalık, bitter çikolata, mantar çeşitleri, avokado ve karnabahar. Bu besinlerin tamamını tüketemeyenlere en azından somon, avokado ve zeytinyağına öncelik vermelerini öneriyor.